Sprawdzone porady co do tego, w jaki sposób zbudować masę mięśniową to te rady, które można uzyskać od trenerów wyjątkowo w tym obszarze obeznanych. Kiedy skorzysta się z takich porad to zapewnione będzie, iż w każdej sytuacji pozyska się doskonałe wyniki. W związku z tym osoby, które rozpoczynają własną przygodę z troszczeniem się o własną sylwetkę muszą na siłowni znaleźć doświadczonego trenera, który będzie zajmować się nimi indywidualnie.